Re: Nahrungsergänzungsmittel???

von: veloeler

Re: Nahrungsergänzungsmittel??? - 10.05.17 12:15

In Antwort auf: Sensole
[...]an einem Tag 200 km und dies eine Woche lang[...]
Einige meiner Touren fallen in diese Kategorie. In Sachen Ernährung halte ich mich jeweils an den Grundsatz gegessen wird, wonach der Körper verlangt und was verfügbar ist. Da kommen im Gegensatz zum Alltag auch oft so Dinge wie Eis/Glacé aus dem Literbehälter, Riesenpizzen, 1-kg-Fleischportionen, Pommes, Unmengen von Nüssen, Cola und (an Etappenorten) reichlich Bier/Wein durch den Magen. Und das ohne Einfluss auf das Körpergewicht lach .
Nur selten habe ich das "Verlangen des Körpers" bereut, resp daraus gelernt wie z.B. dass 1.5l Fruchtsaft auf ex stark abführend sind...