Re: Kniebeschwerden durch Tretlagerspiel?

Mit ziemlicher Zuversicht würde ich sagen: Nein, ein Spiel des Tretlagers wird Knieprobleme nicht hervorrufen oder verstärken! Dennoch würde ich versuchen, das Tretlager in Ordnung zu bringen oder zu ersetzen.

Wenn Knie vorgeschädigt sind (bei mir das linke Knie aufgrund eines Skifahrunfalls), so sind sie deutlich empfindlicher gegenüber Überlastung. Überlastung kann hierbei bedeuten,

• dass tatsächlich zuviel Druck auf die Knie ausgeübt wird (ein Problem, das z. B. auch Liegeradfahrer gut kennen),
• dass eine Fehlstellung des Fußes ungünstige Belastungsverteilungen im Bewegungsablauf hervorruft,
• oder dass durch zu geringe Beinstreckung beim Pedalieren ein nicht optimaler Hebel die Knie überanstrengt.

Folgendes kann man hier tun (wobei das nicht mehr unbedingt hilft, wenn die Überlastungserscheinungen z. B. in Form einer Sehnenscheidenentzündung bereits aufgetreten sind):

• möglichst mit höherer Trittfrequenz fahren,
• Füße evtl. mit Klickpedalen in einer korrekten Fußstellung fixieren (das erfordert meist ein wenig Geduld für das Finden der optimalen Position - bei mir hilft das enorm, mit "normalen" Pedalen schmerzt insbesondere mein linkes Knie bei längeren Fahrten),
• der Sattel darf nicht zu niedrig (auch nicht zu hoch -> Achillessehne) eingestellt sein.

Gute Besserung!