von: Anonym
Re: Was tut Ihr bei Muskelkater? - 08.09.04 19:36
In Antwort auf: Kanis
[...]
In unserer Fitness- und Walking-Stunde wurde uns gesagt, man solle vor und nach einer sportlichen Tätigkeit jeweils Dehnungsübungen machen [...]
Ich habe gehört, man soll die Dehnungen erst nach dem Sport machen, damit man während dem Fahren eine höhere Leistung bringen kann.
Ist es nicht so, dass Muskelkater eine Ablagerung von Milchsäure im Muskelgewebe ist???