von: Baldi
Re: Mineral- bzw. Salzverlust beim Radfahren Ausgl - 04.08.04 13:41
Hi,
als Mineralstoffquelle gibts doch ganz konventionell Breze mit Apfelschorle.
Was haltet ihr davon, am Abend noch eine Magnesiumtablette zu nehmen?
Gruß Ben
Hi Ben,
laß mich mal ein wenig schlaumeiern:
Magnesium ist gegen Krämpfe. Kalzium für die Knochen.
Irgendwo im Körper werden die beiden Mineralien miteinander verbraucht. Ein Überschuß an einem führt zu einer Verknappung des anderen.
Leider spricht irgendwas dagegen, eine Magnesium- und eine Kalzium- Tablette gleichzeitig zu schlucken. Da stört sich bei der Aufnahme in den Körper irgendwas.
Daher rät meine private Apothekerin: Morgens Magnesium, Abends Kalzium.
Ich bin immer noch für Breze mit Obst und a Radler (es hat schon seinen guten Grund warum das so heißt).
Bis Baldi
als Mineralstoffquelle gibts doch ganz konventionell Breze mit Apfelschorle.
In Antwort auf: schneemann
Was haltet ihr davon, am Abend noch eine Magnesiumtablette zu nehmen?
Gruß Ben
Hi Ben,
laß mich mal ein wenig schlaumeiern:
Magnesium ist gegen Krämpfe. Kalzium für die Knochen.
Irgendwo im Körper werden die beiden Mineralien miteinander verbraucht. Ein Überschuß an einem führt zu einer Verknappung des anderen.
Leider spricht irgendwas dagegen, eine Magnesium- und eine Kalzium- Tablette gleichzeitig zu schlucken. Da stört sich bei der Aufnahme in den Körper irgendwas.
Daher rät meine private Apothekerin: Morgens Magnesium, Abends Kalzium.
Ich bin immer noch für Breze mit Obst und a Radler (es hat schon seinen guten Grund warum das so heißt).
Bis Baldi