"Zug" im Hals- und Nackenbereich verhindern

Ich bin leider sehr empfindlich gegen "Zug" im Hals- und Nackebereich - und bekomme davon leicht schmerzhafte Verspannungen. Mein Arzt rät daher zum Warmhalten - was beim Fahrradfahren leider nicht ganz einfach ist.

Ich habe es schon mit Buffs probiert, doch die sind leider so dünn, dass sie als Halswärmer nur sehr bedingt taugen. Nur ein sehr dicker Buff bleibt in Form und bedeckt auf Dauer Hals und Nacken. Leider ist das im Sommer natürlich viel zu heiss.

Was tragt ihr, um im Sommer Zug im Hals- und Nackenbereich durch kalten Fahrtwind auf (schweißnasser) Haut zu verhindern?