Hey Andruschka,

Ich hänge mich mal kurz noch an um zu schreiben wie ich es gemacht habe: Zyban (Medikament aus der Antidepressiva-ecke was angeblich die körperliche Sucht aufs Rauchen beendet, vllt. nur Placebo, egal, mir wurde es von einem Lungenfacharzt empfohlen, und es hat gewirkt). Man hat sozusagen in der Zeit des Aufhörens nicht mehr mit dem Suchtrauchen, nur noch mit dem Langeweile und Genußrauchen zu kämpfen.
Dazu, Gott hab ihn selig, Allen Carr's "Endlich Nichtraucher", und dazu so kleine Psychotricks, Autosuggestion: Ich hab mir schon ein halbes Jahr vorher begonnen ständig zu sagen "du bist Nichtraucher", irgendwann glaubt man daran, sich bis jetzt noch im falschen Zustand zu befinden. Dazu Verschiebung meines Suchtpotentials in positivere Bereiche (Sport).

Kette rechts, Ingmar