Ich habe gerade in 15 Tagen die "Tour Brandenburg" hinter mir. Durchnittstempo 13 km/h. Nicht zum ersten mal war ich von Verspannungen im Nacken beeinträchtigt, die ich auch jetzt noch habe, obwohl ich zwei Tage kein Fahrrad angerührt habe.
Kennt einer geeignete Gymnastikübungen, die derartigen Beschwerden profilaktisch oder während der Tour entgegen wirken? Oder geeignete Salben?

Glück auf
Norbert
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