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#85880 - 26.04.04 11:09 Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps?
Uli
Moderator
Themenersteller
abwesend abwesend
Beiträge: 14.661
Hallo,
ich habe eine Trainingsuhr mit Pulsmesser geschenkt bekommen. Jetzt suche ich Literatur zum Thema Training und Belastung, damit ich das Teil auch halbwegs vernünftig einsetzen kann. Wichtig ist mir vor allem eine ausführliche Beschreibung dessen, was da im Körper abläuft ("medizinische Grundlagen"), eher unwichtig sind starre Trainingspläne. Wer hat Büchertipps oder kennt interessante Websites?
Gruss + Dank
Uli
"Too much smoke, too much gas. Too little green and it's goin' bad!". "So sad", Canned Heat, 1970

Dear Mr. Putin, let’s speed up to the part where you kill yourself in a bunker.
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#85896 - 26.04.04 11:31 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
ma.dee
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 519
Hi Uli,

ich habe vor kurzem auch mal intensiv nach derartigem gesucht und leider nix gefunden. Ich habe mir dann das Buch "Ausdauerprogramme" zugelegt, aber auch feststellen müssen, dass es mir als Freizeittrainierender wenig weiterhilt.

Alles zu wissenschaftlich und nur umsetzbar, wenn Du Dein restliches Leben um die Trainingsprogramme drumherumbauen kannst.

Ich finde es auch komisch, dass man immer wieder liest "Freizeitradler trainieren zu viel, uneffektiv, falsch" usw. aber nirgends was für die Zielgruppe zu haben ist.

Viele Grüße,
Matthias
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#85914 - 26.04.04 12:08 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
Ella
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 10
Hallo Uli,

auf dieser site http://www.sport-page.com/mtb/trplan/calczone.shtml gibt es Trainingspläne und einige theroretische Grundlagen zum Thema.
Die site ist zwar eher für Mountainbikefahrer mit Rennambitionen angelegt, aber es gibt gut aufbereitete Informationen und gute Einführungen in die verschiedenen Trainingsbereiche.

Viel Spaß
Ella
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#85963 - 26.04.04 15:06 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
JuergenS
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 1.138
Klassiker für den Einsteiger sind m.E. immer noch die Bücher von Sally Edwards. Schau mal bei amazon.de nach.


Webseite (engl.)

Gruss Juergen
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#86007 - 26.04.04 18:52 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
Pumi
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 67
Zitat:
Wer hat Büchertipps oder kennt interessante Websites?

Schau mal http://www.msporting.com/planung/ an. Ist zwar ein wenig "Profi-lastig", aber vielleicht findest du, was du suchst.
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#86030 - 26.04.04 20:34 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
_Thomas_
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 309
Hai Uli,

vieleicht kannst Du damit was anfangen: Training

viel Spaß
Thomas
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#86047 - 27.04.04 04:08 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
Anonym
Nicht registriert
Hallo Uli,

schau ml hier: training

ich sage aber gleich dazu, dass ich auch einen Pulsmesser habe und mir auch nicht so recht klar ist was das alles soll. Denn ich habe weder Lust mein Leben um das Training zu arrangieren, noch nicht einmal meinen Sport nach dem Trainingsplan auszurichten. Stell' Dir vor, du willst dringend auf einen Berg, aber der Trainingsplan erlaubt nur GA1 fuer eine Stunde....


Thomas (thory - mag mich auf diesem Computer nicht einloggen)
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#86048 - 27.04.04 05:21 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
Kruschi
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 917
Hallo Uli,
mir gefiel als "Normalbürger" das Buch "Gesund und fit durch Radfahren" von Dave Smith ganz gut, ISBN 3-87073-302-0.
Gruß Wolfgang
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#86052 - 27.04.04 06:17 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: Uli]
Ede
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 220
Morgen,

schau mal hier: http://home.wtal.de/rwobst/faqs.html

und diesem Tipp hab' ich hier aus dem Forum (weiß leider nicht mehr von wem peinlich ):

http://www.2peak.com/ --> dies ist ein Online Trainer. Den kann man nach der Registrierung 4 Wochen testen. Ist wirklich orginell !!

Literatur: "Ausdauertrainer Mountainbiking" --> kann ich nur empfehlen (wegen der vielen unterschiedlichen Trainingsprogrammen)
Gruß Ede
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#91965 - 28.05.04 15:33 Re: Pulsmesser, Training, ... - Website- +Büchertipps? [Re: JuergenS]
szaffi
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 1.344
In Antwort auf: JuergenS

Klassiker für den Einsteiger sind m.E. immer noch die Bücher von Sally Edwards. Schau mal bei amazon.de nach.


Webseite (engl.)

Gruss Juergen



.. sally edwards: leitfaden zur trainingskontrolle; ein bisschen amerikanisch (könnte man alles genausogut auf 1/3 der seiten beschreiben) aber zum anfangen sehr brauchbar

gruss
szaffi
Gruss
Christian
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www.bikefreaks.de