Mal eine ganz dumme Frage:

Wer von Euch hat Probleme mit Fußpilz auf Radreisen, und was macht Ihr dagegen.Habe schon alles versucht (teure Socken, Mittel aus der Apotheke etc.) aber nichts hilft. Habe ansonsten keine Probleme mit Fußpilz.

Gruß
Thomas

Die meisten pilze vertragen UV-strahlung eher weniger. Also bei einer rast mal schön die füße in die sonne halten und die socken und schuhe auch in die sonne packen.

MfG

Nimm wenige dicke Socken mit, aber viele dünnen Untersocken die du häufiger wechselst. Überlege ob du nicht viel häufiger mit Radsandalen fahren kannst. Frag einen Dermatologen. Quartal hat gerade erst angefangen, einmal 10EUR bei nem guten Hausarzt und man bekommt seine Überweisungen. Creme deine Füße immer mal dünn ein. Mache abendliche Fußbäder mit, auf die Schnelle fand ich Lavendel, aber da gibts sicher noch andere übliche Sachen die antimykotisch wirken. Bade die Füße am Ende vllt. noch in ner Schüssel mit kaltem klaren Wasser (kaltes Wasser zieht dir die Schweissporen zusammen) und einem Schuß Zitrone drin (unterstützt den natürlichen Säuremantel der Haut). Zwischendurch auch jede Gelegenheit nutzen die Füße kalt zu waschen.

Als heftige Lösung sprich beim Dermatologen mal das Thema Socken mit Silberionen an. Die wirken laut erstem Googlen auch gegen Pilze. Aber ehrlich gesagt hab ich da zu wenig Ahnung mit längerfristiger Anwendung auf der Haut und den wirklichen Gefahren. Damit machen wir im KH gute Erfahrungen in Form von Wundauflagen bei infizierten Wunden.

Gruß, Ingmar

Achte einfach mal auf die Schwitzperformance deiner Schuhe. Nicht alles, was Leder ist, hat Feuchtigkeitsaustauschvorteile, meist ist der Kleber zwischen den Lagen der Killer. Aber alles, was aus Kunststoff ist und keine Lüftungsvorrichtungen hat, ist sicherlich schlecht für deine Füße. Ich habe dieselben Probleme und fahre nur mit Schuhen, in denen ich nicht schwitze, am besten, aber kaum zu bekommen, ungefütterte. Gegen Kälte halt geeignete Socken. Im Sommer mit Sandalen.
Andreas

Nimm vor allem Badelatschen mit und vermeide jeden Bodenkontakt in Duschen und anderen Sanitärräumen. Es müssen nichtmal Holzroste sein, die Pilzsporen können auch über Fliesen übertragen werden.
Masseargumente zählen hier überhaupt nicht. Ach ja, und trockne auch die Zehenzwischenräume immer gut ab.

Falk, SchwLAbt

Weiter hilft eine Radsandale an heißen Tagen und, wenn Du mal den Schwammerl gehabt hast, dann wirst Du ihn nur los, wenn Du nicht nur Dich Pilzfrei bekommst, sondern auch die Socken und die Schuhe. Nicht, daß Du Dich an Deinen eigene Schuhen immer wieder ansteckst.

Hallo,

cih bin keine Medizinerin, schreibe aber aus leidvoller Erfahrung: es scheint sehr verschieden aggressive Pilzstämme zu geben (oder es liegt an der momentanen Immunsituation, keine Ahnung). Manche verschwinden quasi von selbst wieder, andere scheinen auf kein Mittel anzuschlagen.

Während ich in den letzen Jahren immer Glück hatte und harmlose Varianten erwischt habe, die ich mit Lamisil aus der Apotheke gut in den Griff bekommen habe, kenne ich es durchaus auch anders. Es kann sich durchaus lohnen, einen Hautarzt aufzusuchen, für besonders hartnäckige Fälle gibts nämlich auch Mittel zum einnehmen. Zusätzlich kenne ich verschiedene Hausmittel, bei denen ich immer den Eindruck hatte, dass sie zumindest unterstützend wirken. Alle haben gemeinsam, dass sie ein saures Millieu aufbauen. Du hast die Wahl zwischen Milchsäure, Kieselsäure und etwas, das nach Erdöl riecht (heißt glaub ich Ichtyobad oder ähnlich). Naja und dann das übliche: möglichst oft keine Socken, wenigstens abends Sandalen tragen und versuchen, die Füße trocken zu halten.

Martina

Früher hatte ich auch öfters Probleme mit Fußpilz, zuletzt nur noch ab und zu mit Hautpilzen im Schrittbereich.

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit der Tonoftal Creme gemacht. Entgegen dem Beipackzettel wende ich die Creme nur 1 mal täglich und das auch nur für etwa 3 Tage an. Mindestens aber sollten die akuten Beschwerden weg sein.

Ich habe den Eindruck, dass diese Minimalbehandlung bei mir ausreicht, dass sich die körpereigenen Abwehrkräfte durchsetzen können. Immerhin hatte ich schon lange keinen Fußpilz mehr.

Es muss Tonoftal sein, auch wenn es etwas teurer ist. Wie immer gilt: "Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker".

Gruß Frank

Ich empfehle meinen Patienten:

Nach dem Duschen Füße auch zwischen den Zehen gut abtrocknen, Föhnen(!!!!) und dann pudern (billigstes Kinderpuder taugt). Im schlimmsten Fall auch noch einen Leinen- oder Baumwollstreifen zwischen die Zehen einlegen.

Wichtigst: Die Zehenzwischenräume absolut trocken legen und -halten.


Sigi

Und wie empfiehlst du das zu bewerkstelligen bei trendigen Vollkunststoffschuhen für Klickpedale?
Andreas

Hab ich mich auch gefragt. Ehrlich gesagt glaube ich inzwischen auch, dass die Bedeutung des Trockenhaltens übertrieben wird. Wer nicht gerade in der Wüste lebt und immer barfuß läuft, *kann* seine Zehenzwischenräume m.E. nicht dauerhaft trocken halten. Interessanterweise meint wikipedia (ich weiß, dass man denen nicht alles glauben darf....) etwas ähnliches.

Martina

Man sollte einen Sanitär-, einen Klima- und einen Schuhtechniker zusammen einsperren mit der Aufgabe, eine funktionierende Permanentbelüftung mit Thermo- und Hygrosteuerung im Schuh zu entwickeln.
Wär auch klimafreundlich, weil reizgas- und waschmittelsparend.
Andreas

Pudern ist nicht mehr in, weil es zuviele negative Wirkung hat (Allergie, nasses Puder verklumpt und reibt). Wurde auf keiner Station im KKH und auch nicht im Pflegeheim mehr angewandt. Würde ich noch Puder anwenden, wäre das ein massiver Punktabzug in ner Prüfung.

Dünne Leinen- und Baumwollstreifen würde ich auch empfehlen. Unsterile Kompressen kaufen. Jeweils eine nehmen und auseinanderfalten, als Streifen wieder zusammenfalten und dann im Slalom locker um die Zehen wickeln.
Gut abtrocknen, klar, der Tip war mir zu simpel.

Aber ich würde stark vom Fönen abraten (wie wikipedia auch), in die Zehenzwischenräume kommt man eh nicht gut hinein, es besteht die Gefahr von Hautschäden durch Hitze, die Infektionen eher begünstigen. Speziell wenn eine schlechte Durchblutung (pAVK) hinzukommt, und damit auch der Wärmeabtransport durch das Blut nicht richtig funktioniert, würde ein Fön mMn eine richtige Gefahr darstellen. Oder bei Diabetikern die durch Nervenschädigungen die Hitze nicht mehr richtig wahrnehmen, oder, oder.

EDIT: Aus Wikipedia-andere Fußbäder: mit Essig-Zugabe, mit Salzsole, schwarzen Tee, Teebaumöl.

Weitere Tips: Socken bei 65° waschen gegen die Pilzsporen, Radschuhe wenn schon nicht mit 65° (da könnten sich Kleber lösen) mit desinfizierenden Hygienespüler waschen.

Gruß, Ingmar

Also das mit trocken, Socken, Sandalen etc. hätte ich mir als medizinischer Laie auch in etwa so zusammengereimt: als ich mal hin und wieder unregelmässig einen leichten Anflug von Fußpilz hatte, war so eine Salbe zum Einreiben sehr hilfreich und hat den Pilz dann auch dauerhaft bereinigt oder auf einen Level unterdrückt, daß er nicht mehr aufkommt. Deshalb wär halt mein Gedanke, daß, wenn es bei Dir auf Reisen da zu einem Auftreten von Fußpilz kommt, da auch ein Antimykotikum im Vorfeld vielleicht mal von Vorteil wäre, um entsprechende Nester, die im Alltag genügend unterdrückt werden noch weiter zurückzudrängen. Aber wie gesagt, eine reine medizinische Laienmeinung bzw. fast mehr eine Frage an die Experten.

Gruss Andi

P.S. also was ich damit sagen will, Du hast eigentlich ständig einen Fusspilzherd dabei, tust aber im Alltag nichts dagegen (warum auch, da Du ja keinen offenen Pilz hast) und auf Reisen kommt er dann zum erblühen? So zumindest meine laienhafte Vorstellung.

Im Endeffekt ist hier AFAIK keiner Dermatologe, aber klar, wenn man schon Keimreservate an den Füßen hat, ists natürlich schneller da, als bei einem völlig pilzfreien Fuß. Ich würde auch die Schuhe und Socken direkt vor der Reise nochmal desinfizieren, vllt. sogar komplett neue Socken mitnehmen um die Sporenbelastung zu senken, evtl. auch mit Spray das Schlafsacksfußteil von innen desinfizieren. Wenn man zu Fußpilzen neigt, würde ich auch in neuen Schlafsäcken nicht ohne Socken schlafen (bei alten bekommt man die Sporen eh nicht mehr raus, und mit desinfizierenden Weichspüler sollte man von den Säcken fernbleiben). Man muss den Pilz auf der Haut und die Infektionsquellen, die Keimreservate, bekämpfen. Hat man nirgends eine Infektionsquelle bekommt man auch mit schwitzigen Füßen keinen Pilz.

Gruß, Ingmar

In meinem praktischen Jahr in der Uni-Hautklinik (=Dermatologie) sah ich bei einem Patienten, wie sich bei meiner Inspektion seiner Zehenzwischenräume die Haut dort spaltete! Je länger ich hinsah, desto länger wurde der Riss!

Ich empfahl ihm dann das obige Vorgehen. Einige Jahre später sah ich ihn als Bauarbeiter wieder. Er erkannte mich noch und sagte, dass er seitdem keine Probleme mit Fußpilz mehr habe.



Ingmar, Du vermischst immer wieder pflegerisches Wissen mit ärztlichem Halb- bzw. Unwissen. Meine Empfehlung gilt für gesunde Radler, nicht für Patienten, die mit AVK (z. B. Raucherbein) und diabetischem Fuß garantiert nicht mehr radeln, bzw. noch nie geradelt sind.

Im übrigen ist Föhnen ausser für Leute, die nicht vor lauter Bauch zu den Zehen kommen können, bei Problemen eine hervorragende Möglichkeit, dort die ganze Feuchtigkeit los zu werden.


Sigi

Hallo Sigi,

werde mal auf der nächsten Fahrradtour Deine Tips ausprobieren! Allerdings werde ich bestimmt keinen Fön mitnehmen. Da bin ich doch zu sehr Gewichtsfetischist!!

In Sandalen fahre ich nicht, ich habe es mal versucht, war aber damit sehr unzufrieden. Ich habe allerdings immer ein paar Sandalen mit für Abends. Auch duschen gehe ich immer in Latschen oder Sandalen. Hilft trotzdem irgendwie nicht. Ich habe die Probleme immer nur auf Radreisen. Auch Socken wasche ich täglich durch (die am Tag getragenen).

Zuhause habe ich auch bei längeren Tagestouren keine Probleme mit Fußpilz. Haben die Füße zu meiner gewohnten Umgebung einen anderen Bezug, so das sich weniger Bakterien zwischen den Zehenräumen ablegen?

Gruß
Thomas

Hallo Thomas,
bei mir hat folgendes geholfen:
NEUE Radschuhe (falls du spezielle benutzt, aus den alten bekommst du die Pilzsporen nie mehr raus) und prophylaktisch vor dem Radeln morgens immer eine Antipilzcreme zwischen die Zehen schmieren.
Gruß Georg

Die meisten Antipilzmitel gibt es ja in verschiedenen Formen, aber immer mit dem gleichen Wirkstoff. Ich persönlich komme mit Sprays oder Tinkturen deutlich besser zurecht als mit Creme, da ich den Eindruck habe, dass sich das besser in die Hautfalten verteilt. Außerdem geht das Auftragen berührungsfrei. Nachteil ist allerdings, dass Flüssiges die Haut oft stärker reizt.

Martina

Das Fußpilz-Thema hat mich leider auch ab und zu ereilt. Zwar noch nicht auf Radreise, aber im normalen Alltag. Meist dann, wenn das Immunsystem gerade mit irgendwas gekämpft hat. Der Pilzbefall äußerte sich dann als wunde und schmerzhafte rote Rille zwischen den Zehen.

Abhilfe:

Bei den ersten Anzeichen habe ich eine antiseptische Wundsalbe auf die befallenen Stellen geschmiert und den Fuß möglichst trocken gehalten. Das hat mir bis auf ein Mal stets geholfen, nach spätestens drei Tagen war der Pilz nicht mehr sichtbar und spürbar. Bei dem einen Mal mußte ich zu einem Antimyotikum aus der Apotheke greifen (welches, weiß ich nicht mehr).

Vorbeugung:

1. Bei schweißtreibenden Aktivitäten trage ich nur Socken aus Kunstfaser-Mischgewebe, mit geringem Baumwoll- oder Wollanteil.

2. Auf Tour reibe ich die Füße nach jedem Duschen mit einem Fußbalsam ein. Es gibt sicher einige prima Produkte, bei einem bin ich jedoch persönlich "hängengeblieben", nachdem ich zuvor einige andere Salben und Fußdeos ausprobiert hatte. Welches Produkt das passende ist, hängt ja nicht nur vom selbigen ab, sondern auch von den Eigenarten des Fußes, z.B. der Schweißentwicklung. Hier würde ich auch keiner Pauschalempfehlung trauen, nach dem Motto "nimm Salbe x von Hersteller y und Du bist Deine Probleme los". Probieren geht hier m.E. über studieren.

3. Meine Socken und Schuhe sprühe ich am Abend eines Radeltages mit kolloidalem Silber ein. Das kolloidale Silber (auch "Silberwasser" genannt) habe ich unterwegs sowieso mit dabei (als universelles Antibiotikum und Antiseptikum sowie als Bakterien- und Geruchskiller für Kunstfaserkleidung). Seit ich das kolloidale Silber zur Vorbeugung ergänzend einsetze, hatte ich übrigens bisher gar keinen Fußpilz mehr.

Abraten würde ich in jedem Fall von Fuß- und Schuhdeos, die den Bakterienkiller "Triclosan" enthalten. Triclosan ist unter gesundheitlichen und ökologischen Gesichtspunkten bedenklich. Leider enthalten selbst Produkte, die auf der Packung mit Stichworten wie "natürlich", "Kräuter" usw. werben, auch Triclosan. Es lohnt also ein Blick auf die kleingedruckte Übersicht der Inhaltsstoffe.

Off-topic:
Das ich meinen ersten Beitrag ausgerechnet zum Thema Fußpilz schreibe...
Bin seit vielen Monaten passiver Mitleser im Forum und habe hier von Euch schon viel gelernt und tolle Anregungen bekommen - danke dafür!

Viele Grüße
Bernd

Hallo Thomas,

auf unseren gemeinsamen Touren hattest Du immer Shimano-Schuhe mit GoreTex an. Vielleicht liegt es an denen. Oder hast Du die Probleme auch mit anderen Schuhen?

Lothar

Hallo Lothar,

an diesse Möglichkeit habe ich auch schon dran gedacht, ich bin der Meinung das ich mit meinen "Specialized Taho" weniger Probleme hatte (habe). Ich werde das nun mal beobachten. Obwohl ich eigentlich mit dem Shimano Schuh sehr zufrieden bin, auch was den "Schweissaustritt" betrifft. Auf der nächsten Tour werde ich wohl wieder meinen Taho anziehen.

Gruß
Thomas

Badelatschen sorgen für die berüchtigten Feuchtbiotope. Als ich als Wehrpflichtiger in Grafenwöhr war, habe ich meine Badelatschen vergessen und hatte als einziger hinterher KEINEN Fusspilz! Und in Grafenwöhr gab es damals noch Holzroste.

Ich schwöre auf Badelatschen. Die heissen heut zu Tage jetzt Flip-Flops. Auf jeden Fall berühren meine Füsse nie den Boden in Sanitäranlagen oder auch sonst wo, wo andere Leute ev. barfuss rum laufen. Ich gehöre aber zu den Glücklichen, die eigentlich nicht schwitzen an den Füssen. Ich habe also äusserst selten nasse Füsse. Ich trockne sie mir dafür nicht nach dem duschen.

Mein Mann ist da schon etwas anfälliger. Wir haben den Verdacht, dass er sich mal in einem Hallenbad bzw. Freibad auf einer Reise angesteckt hatte. Bei ihm hilft gründliches Trocknen auch zwischen den Zehen und dann einreiben mit einer Antifusspilzcreme.

Seit diesem Frühjahr tragen wir übrigens Socken mit Merinowolle (ProFeet Platinium Merino Socks). Ihr Ruf ist ihnen voraus geeilt und wir Ungläubigen kamen aus dem Staunen nicht mehr heraus. Die Füsse sind immer trocken und warm, aber nicht heiss. Die Socken stinken nicht. Man muss sie nachts aber auf jeden Fall auslüften. Nur in die Schuhe stecken ist nicht. Am besten aufhängen, oder zu mindest offen über den Schuh legen. Diesen Sommer steckte sich auf jeden Fall niemand an und mein Mann duscht immer barfuss.

Gruss Ingrid

Da fällt mir noch was ein. Was man vllt. überlegen kann, wenn einen das Problem wirklich lange beschäftigt, wäre eine Verödung der Schweissdrüsen an den Füßen. Kann mir gerade keinen Grund vorstellen, warum wir heutzutage da noch unbedingt schwitzen müssten (früher diente das wohl wie bei den Händen der Erhaltung der sauberen "Grifffläche").

Gruß, Ingmar

--------
Hallo Ingmar,

das Veröden wäre natürlich ein irreversibler Vorgang und solche sollte man sich stets gut überlegen. Eine schonendere Alternative sind Deos mit Aluminiumchlorid als Wirkstoff. Dieser ist zwar unter Dermatologen nicht unumstritten, verengt aber wirksam die Schweißdrüsen und hemmt die Schweißproduktion. Wenn man das Zeug ein paar Tage nicht anwendet, ist wieder alles beim Alten.

Viele Grüße
Bernd

Reibe dir die Füße mit frischem Eigenurin ein, besonders zwischen den Zehen, dann heilt die Geschichte innerhalb von 1-2 Tagen komplett ab.

Ich habe, bislang, jedes Jucken oder auch schon mehr, mit Teebaumöl meist binnen kurzer Zeit wieder wegbekommen. Mind. 2x am Tag gut damit eingerieben.
Die sonstigen Massnahmen sind selbstredend. Also Socken jeden Tag wechseln und alles tun, damit sich der Pilz nicht wohl fühlt. Pilze mögen es va. nicht trocken!

Hallo Zusammen.
Ich hab früher auch viel Problem mit Fußpilz gehabt. Nachdem ich meine Frau angesteckt hab, mußte was passieren. Wir haben uns zusammen eine große Tube Füßpilzsalbe von Ratopharm besogt. Wir haben uns 2 Wochen damit behandelt.Gleichzietig haben wir alle Sachen, die mit den Füßen in Berührung kommen, mit Hygienespray behandelt. (Schuhe und so). Wäsche, die nicht bei 95 oder 60 Grad gewaschen werden kann, behandelte meine Frau mit einer Hygienespülung. Seit der Zeit benutzen wir beide Teebaumöl. einmal am Tag die Füße damit einreiben und seit dem haben wir damit keine Probleme mehr. Wenn ich auf meinen Radtouren bin, nehm ich immer Badelatschen und ein kleines Fläschchen Teebaumöl mit. Bis jetzt hats geholfen...
Gruß Holger

Hallo,
hast du es denn schon mal mit Lamisil once versucht?
Ich will hier ja keine Werbung machen, aber das Mittel soll mit einer Anwendung dauerhaft den Pilz beseitigen.
Gegen lästiges Schwitzen gibt es außerdem sehr gute Fußsprays
Erfahrungen habe ich leider mit beiden Mitteln nicht.
Sorry, ich weiß gar nicht ob man das hier alles beim Namen nennen darf.
Grüße Gudrun

Also, eigentlich ist ja inzwischen alles Richtige aufgetaucht, nur eins fehlt mir noch: Man muß die Medikament, egal welches konsequent bis 14 Tage nach Abklingen der Symptome anwenden, es sei den, die Anwendungsrichtlinie ( Beipackzettel)
sagt etwas anderes aus. Die Viecher sind nämlich IN der Haut und müssen alle tot sein, sonst kommt der Pilz wieder. Das erklärt auch, daß etliche sagen, sie hätten "immer mal wieder" Probleme. Mit der zu kurzen oder vorsorglichen Anwendung schafft man Resistente Stämme, die man dann überhaupt nicht mehr loswird. Schade, daß meine beiden Fachkollegen diesen wichtigen Hinweis in ihrem Gerangel vergessen haben.
Aber dafür habt ihr ja mich.

Hallo Mäxx,

ich wollte eigentlich Werbetexte vermeiden aber das neue Lamisil once soll wirklich in einer Anwendung wirken und zwar so:

(*)


Nähere Infos gibts nochmals hier.

Das hört sich eigentlich ideal für Radler-Fußpilzprobleme an.

Grüße Gudrun

(*) Edit: fremden Text entfernt. atk

Hallo, Gudrun,
von dem Zeug habe ich auch gehört, fällt in die Gruppe "wenn es die Packungsbeilage nicht ausdrücklich anders ausweist".
Ich meinte die Beiträge, welche sich z.B. mit Tonoftal oder Canesten befassten, für die gilt die 14Tageregel.
Lamisil macht eine Versprechung, die gleichzeitig wirbt- vermag ich nicht zu bewerten.
Ansonsten zusammenfassend für alle:
-Füsse trocken halten, oft waschen
-Socken wechseln
-desinfizieren von Füssen, Socken und Schuhen bei Befall
-Badelatschen !!!
-Puder und Fußläppchen sind out
-Medikamente nach Anweisung

wenns zwischen den Zehen juckt, muß ja nicht immer Fußpilz sein...
grüße aus der Dermatologie

Hast du damit die beiden großen Zehe gemeint?