Anfängerfragen zu Radreisen

Hallo Radbegeisterte,

Ich bin neu in Eurem Forum und habe daher ein paar allgemeine Fragen zum Thema Radreisen. Ich hoffe, ich kann durch Eure Erfahrung mein Vorhaben besser in die Tat umsetzen.

Vorhaben: Die Strecke Gießen (Hessen) - Dalum (Emsland).
Gießen-Marburg-Korbach-Paderborn-Rietberg(Emsradweg!)-Rheine-Lingen-Dalum, 418 km (laut Radroutenplaner), geplant:
1. Tag Gießen-Reitberg, 200 km, 1500 Höhenmeter,
Unterbringung im Hotel/Pension
2.Tag Emsradweg Rietberg-Dalum, 218 km, 80 Höhenmeter.

Ich hätte kaum Gepäck dabei, da meine Freundin ein paar Tage später ebenfalls zu meinen Eltern fährt, so dass ich lediglich Verpflegung, Notwerkzeug, 2. Satz Bike-Kleidung, Karten, Geld, Handy, etc. mitnehmen muß

Ich komme aus dem Cross Country Bereich, habe allerdings mein Marin Zig Zag Trial seit Jahren mit Slicks und Rennradlenker ausgestattet, da ich hauptsächlich auf Asphalt (bzw. befestigtem Wegen) fahre.

Meine Tour-Erfahrung beschränkt sich auf zahlreich Tages- und Wochenendtouren im Gelände und eine Handvoll Tagestouren (50-100 km) auf Asphalt. Ich treibe täglich Sport (Handball/Joggen/Rad) und stehe mit meinen 27 Jahren gut im Saft :-). Auf Überlandstrecken (<50km) schaffe ich Geschwindigkeitsschnitte um 30 km/h, auf der Tour plane ich mit 22-24 km/h (ohne Pausen)...

Nun meine Fragen:

1. Kann man an zwei Tagen 418 km schaffen?
2. Ist der erste Tag mit 200 km, 1500 Höhenmeter zu hart?
3. Wie navigiert ihr auf Euren Routen? Auf dem Emsradweg mache ich mir weniger Sorgen, jedoch durch Nordhessen...
4. Habt Ihr Raderfahrungen auf Teilstücken der Route?
5. Habt Ihr allgemeine Tipps? Ausrüstung, Proviant, Pausen, ...?

Gruß
Andi