Re: Pulsfrequenz

Nein, der große Meister beschreibt damit die fehlende Regeneration. Hier zum Übertraining :

"Sie haben hart trainiert und fühlen sich gut in Form. So gut in Form, dass Ihnen die fälligen Regenerationstage langweilig und lästig vorkommen- also haben Sie sie ganz gestrichen. Sie fühlen sich eigentlich ganz frisch, aber in letzter Zeit will der Puls einfach nicht auf die den einzelnen Trainingsprogrammpunkten entsprechenden Werte hochgehen. Das ist ein klares Anzeichen von Übertraining- und ein eindeutiger Hinweis, dass die Regenerationswoche mehr als fällig ist."

Gruß Matthias