von: Lord Helmchen
Re: :wiir: Diagnose Achillodynie re !! - 16.02.18 11:47
In Antwort auf: trike-biker
nachdem ich schon seit mehrerern Wochen Schmerzen beim gehen hatte.War ich gestern beim Facharzt, und es kann diese Diagnose dabei raus - Achillodynie re ! -
Meine Sorge ist halt ob es sich beim Radfahren noch verschlimmern kann ? denn Laufen/Gehen ist nicht wirklich spassig.
Was könnte nochhelfen außer Einlagen und Keile für die Schuhe ?
Klaus
Meine Sorge ist halt ob es sich beim Radfahren noch verschlimmern kann ? denn Laufen/Gehen ist nicht wirklich spassig.
Was könnte nochhelfen außer Einlagen und Keile für die Schuhe ?
Klaus
Hi, hier meine Erfahrung aus einer längeren Schulterentzündung. Wie übertragbar die auf andere Menschen sind, muss jeder selbst entscheiden.
Vorgehen:
1. Problemursache abstellen (falsche Haltung beheben, Schulung bei Krankengymnastik zur Vermeidung etc.)
2. Akute Entzündung loswerden. Schonung, Salben, Temperaturbehandlung, Dehnübungen ...
3. Die Sehne wieder belasten. Ab einem gewissen Punkt nach der Entzündung bleiben einem Schmerzen. Diese muss man durch Dehnübungen oder Bewegung überwinden - was keinen Spaß macht und bei mir die Angst geschürt hat, etwas kaputtzumachen. Damit zu warten zieht die Heilung unnötig in die Länge.
So wurde ich wieder beschwerdefrei.
Gute Besserung Dir!